適合心臟病人的健心操

適合心臟病人的運動是一些韻律性活動上下肢的帶氧運動，強度必須在少許辛苦程度以下，最常做的種類有步行、緩步跑、踏單車及游泳。
針對心臟病人而設計的健心操是一套同時伸縮上下肢大關節，手腳互相協調而組成的運動。整套體操都是原地站立進行，活動時需隨着個人舒適的節奏，並保持順均衡呼吸。
上肢動作包括：
一、    手彎至肩膊，手掌朝上，雙手水平前伸直，彎手肘再至原位。
二、    雙手放胸前，雙手水平向兩旁外伸直，手掌朝上，彎手肘再至原位。
三、    雙手彎至肩膊，手掌相向，手向上舉高至伸直，彎手肘再至原位。
下肢動作包括：
一、    雙膝微屈蹲下，再站高。
二、    左右腳踭輪流向前踏出。
三、    左右腳輪流向前踢出。
四、    左右大腿輪流向前提高至九十度角。
五、    左右腳伸直輪流向外側提起二十至三十度角。
下肢動作均配合上肢動作同時進行，每個動作重複五至十次。
注意並不是所有冠心病患均適合做健心操，若有疑問須向問醫生或物理治療師徵詢意見。